2008/04/16 12:23

각질, 벗겨낼까 vs 녹여낼까

칙칙한 피부톤, 넓은 모공, 들뜬 화장 등 환절기에 나타나는 피부 트러블의 원인은 바로 각질! 알갱이가 든 스크럽제를 사용해 모공 속까지 시원하게 벗겨낼 것인가? 홈 필링 제품이나 최근 앞 다투어 출시되고 있는 필링 성분 에센스나 로션으로 미세하게 녹여낼 것인가?


화학 성분으로 각질을 녹여낸다


단계별 홈 필링 제품 강추!

제품 사용설명서를 통해 필링 시간을 엄격히 지킬 수 있고, 단계별로 중화와 진정, 보습 같은 마무리 과정까지 진행해 필링 후의 자극도 최소화할 수 있다. 하지만 홈 필링 제품 사용 전 스크럽제 사용은 절대 삼가야 한다. 이중 필링은 피부를 극도로 예민하게 만든다.

건조한 U존에는 로션 타입 각질 제거제
T존은 알갱이가 함유된 스크럽도 상관없지만 건조하고 쉽게 각질이 일어나는 U존은 반대다. U존에는 부드러운 로션 타입 각질 제거제나 필링 성분의 데일리 케어 에센스를 추천한다. 단, 그 위에 유·수분이 풍부한 크림 타입으로 마무리해 수분 증발을 막고 피부를 다독여줄 것.

매일 조금씩 각질을 제거하는 에센스나 로션 추천!
화학적 각질 제거는 피부 상태에 따라 강도를 조절하기 쉽다. 특히 살리실산이 함유된 각질 제거제는 피부에 부드럽게 작용하며 알레르기를 일으키지 않는 것이 특징. 또 일부 각질 제거제를 사용하면 피부가 자외선에 민감해질 수 있지만, 살리실산은 안전하다.

화학적 필링은 자극이 덜하다
알갱이가 있는 스크럽을 사용하면 스크럽 입자가 피부에 미세한 상처를 내거나 민감하게 만들 수 있다. 화학적 각질 제거 제품 중 피부에 부담을 주지 않고 각질을 제거할 수 있는 AHA 성분을 추천한다. 화학적 필링은 알갱이가 없어 좀 더 안전할 수도 있지만 이 또한 피부를 억지로 벗겨내는 것인 만큼 예민한 피부는 주의할 것.

60% 에디터 토크쇼 정리
화학적인 각질 케어는 산 농도에 따라 녹여내는 깊이나 정도를 조절할 수 있어 각질 케어를 균일하게 할 수 있다. 단, 홈 필링 제품은 마지막 진정·보습 단계까지 시간을 철저하게 지켜 사용할 것. 요즘 많이 출시되고 있는 각질 제거 성분이 함유된 데일리 케어 로션이나 에센스 등은 피부에 자극이 적고 마일드하게 각질을 제거하는 것이 장점.


알갱이 든 스크럽으로 벗겨낸다


알갱이의 성분이나 입자 크기를 따져보세요!

올리브 씨앗을 그대로 곱게 갈아 만든 유기농 퍼밍 스크럽 같은 미세한 알갱이로 제거하며 일주일에 2회 이상 사용하지 않는 것이 좋다. 무리하게 벗겨내면 피부에 자극을 준다. 알갱이의 성분이나 입자 크기 등을 고려해 자신에게 맞는 제품을 선택할 것.

여드름성 피부의 모공 청소에 강추!
스크럽은 예전에 여드름이 많이 나서 각질이 두꺼워졌거나 모공 속에 블랙 헤드, 화이트 헤드가 박힌 경우에 사용하면 피부가 매끈하고 부드러워지는 효과가 있다. 자극을 줄이기 위해 물기가 있는 상태에서 문질러야 하고, 주 1~2회 정도 사용하는 것이 좋다.

스크럽제 사용 후 보습 관리는 필수
각질 제거 전에 스팀타월을 사용하면 모공 케어에도 도움이 된다. 물리적인 각질 케어의 경우 원하는 깊이만큼 각질이 제거되지만 피부에 무리를 줄 수 있는 만큼 사후 케어가 중요하다. 피부가 원상태로 돌아오도록 수분과 영양을 충분히 공급해야 한다.

2분 이상 문지르지 마세요!
살구씨, 수세미 가루 등의 천연 성분이나 폴리에틸렌 성분의 알갱이가 함유된 각질 제거제를 추천한다. 알갱이 크기가 클수록 각질 제거 효과는 높아지나 민감한 피부에 좋지 않고 알갱이 작을수록 각질 제거 효과는 떨어지지만 마사지 기능은 뛰어나다. 단, 2분 이상 문지르지 않도록 하고 쉽게 붉어지는 예민한 피부에는 절대 삼갈 것.

40% 에디터 토크쇼 정리
스크럽제 같은 물리적인 각질 케어의 경우 각질 제거 수위가 바로 확인될 정도로 효과가 탁월하다. 하지만 피부 표면의 각질이 균일하게 제거되지 않고, 자극적인 것이 사실. 알갱이가 미세하고 균일한 제품을 선택하고 오래 문지르지 말 것. 또 사후 철저한 보습 관리에 신경 써야 한다. 피부가 민감하거나 건조하다면 알갱이가 함유된 스크럽제로 벗겨내는 것은 금물.



출처 미소모닷컴


* 본 자료는 태반 및 건강, 미용에 관한 일반적인 이해를 돕고자 여러 사이트와 서적등을 통해 얻은 자료를 올리고 있습니다. 따라서 일부 내용은 사실과 다를수도 있으며 상업적인 사용은 금합니다. *

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2008/04/16 12:19

피부, 자외선 차단제 지수 SPF의 비밀

지난 겨울 가족과 함께 캐나다에 다녀왔습니다. 캐나다에는 눈이 많이 내렸습니다. 눈이 온 다음날 거리를 다니면 마치 영화 ‘닥터 지바고’에서나 볼 듯한 풍경이 펼쳐집니다. 인상적인 풍경을 오래오래 지켜보고 왔습니다.

그런데 즐거운 캐나다 여행을 마치고 한국에 돌아와 보니 사람들이 저 보고 얼굴이 많이 탔다고 하더군요. 유난히 까만 얼굴이라 햇볕에 더 잘 그을리는데 눈에 반사된 햇볕 때문에 더 검게 그을린 것 같습니다. 자외선 차단제를 바르지 않고 돌아다닌 것이 후회됐습니다. 겨울철에도 햇볕이 있기 때문에 자외선 차단제를 바르고 다니는 것이 피부에 좋습니다. 특히 햇볕이 강해지는 봄철이 되면 자외선 차단제는 필수입니다.

자외선은 태양 광선으로 우리 몸에 도달하면 비타민 D를 생성하는 좋은 역할도 하는 반면 피부에 화학적 반응을 일으켜 주름이나 색소 침착 등 피부 미용에 좋지 않은 역할을 하기도 합니다.

자외선(Ultraviolet)은 파장 길이에 따라 A, B, C 세 종류로 나눕니다. UVA, UVB, UVC 중 피부에 가장 많이 도달하는 것은 UVA라고 합니다. UVA는 피부 깊숙한 곳까지 침투해 주름을 늘리고 피부 탄력을 없애 멜라닌 색소까지 증가시킵니다. UVB는 피부에 많은 양이 도달하지 않고 깊이 침투하는 것도 아니지만 장시간 UVB에 노출되면 일광 화상을 입게 됩니다. 기미, 주근깨, 검버섯 등이 생기는 원인이고 심한 경우 피부암까지도 일으킬 수 있다고 합니다. UVC는 가장 독성이 강한 자외선이지만 다행히 오존층에서 차단돼 피부에 많이 도달하지는 않습니다.

자외선에 오랜 시간 노출될 경우 피부 노화가 더 빨리 진행됩니다. 피부 노화란 피부가 얇아지고 주름이 생기고 색소침착이 심하게 이루어지는 현상을 말합니다. 그래서 자외선에 장시간 노출되는 직업을 가지신 분들은 반드시 자외선 차단제를 바르고 일을 하는 것이 좋고 일상 생활에서 야외 운동을 할 때도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

자외선 차단제의 종류는 흔히들 말하는 SPF 지수로 이야기합니다. SPF란 ‘Sun Protection Factor’의 줄임말입니다. 1950년대 유럽에서 사용된 후 전세계적으로 보편화된 수치입니다. SPF1은 자외선을 차단하는 시간이 15~20분인 것을 뜻합니다. SPF 20은 15~20분의 20배인 300~400분을 차단한다는 의미가 됩니다. 같은 방식으로 SPF 30은 450~600분 차단을 의미합니다. 그러나 자외선 차단 지수가 높을수록 더 좋은 제품을 의미하는 것은 아닙니다.

자외선 차단지수가 높아질수록 자외선 차단제에 있는 성분도 강해져 피부 트러블을 일으킬 수 있습니다. 자외선 차단 지수가 높다고 해서 실제 자외선 차단이 더 오래 지속되는 것도 아닙니다. 햇볕이 강하지 않을 때는 SPF 10정도가 좋고 골프를 하거나 장시간 야외 활동을 할 경우는 SPF 25정도가 적당합니다.




출처 미소모닷컴


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2008/04/16 12:16

피부 트러블을 해결해주는 응급 처치 해결사

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Pimple accident 갑자기 빨갛게 돋아난 뾰루지를 잠재우는 데는 녹차 가루가 제격이다.
녹차에는 염증을 진정시키고 세균 번식을 억제하는 성분이 함유되어 있기 때문. 생수에 녹차 가루 섞은 것을 면봉으로 바르고 10분 후 화장수로 닦아내거나 세안 시 마지막 헹구는 물에 녹차 가루를 두 스푼 정도 넣은 다음 세안하면 된다.

dry cleaning
피부가 건조해지고 각질이 하얗게 일어났을 때는 달걀 노른자 팩 해볼 것.
달걀 노른자에 평소 얼굴에 사용하는 에센셜 오일을 2~3방울 섞어 얼굴 전체에 마사지하듯 부드럽게 펴바른 다음 5분 후 미온수로 세안하면 된다.

atopy killer
겨울철이면 더욱 건조해지고 간지러운 증상이 심해지는 아토피 피부염을 진정시키려면 보습 케어 신경 써야 한다.
트러블 부위에 보습 크림을 바른 뒤 생리 식염수를 화장솜에 적셔 5분 정도 올려두면 가려움증을 진정시키는 데 도움이 된다.

Skin smoother
발뒤꿈치나 무릎처럼 피부 각질이 딱딱해져서 거친 부위에는 치약사용한다.
문제 부위에 치약을 바른 후 화장솜으로 살살 문지른 뒤  스크럽 제품으로 마사지하면 된다.

Healthy scalp
두피가 건조하거나 비듬이 생긴다면 생강 사용해볼 것.
생강 삶은 물을 아침저녁 두피에 바르고 가볍게 마사지하면 혈액 순환이 촉진되어 두피가 훨씬 건강해진다.

Natural moisturizer
알로에 소염, 진정 효과가 뛰어나기 때문에 추운 겨울, 통증이 느껴질 정도로 심하게 건조한 피부를 진정시키는 효과가 뛰어나다.
시중에서 구입할 수 있는 알로에 주스와 플레인 요구르트를 1:1의 비율로 섞어 얼굴에 거즈를 올려놓은 뒤 팩을 하면 된다.

scrub powder
물을 섞으면 젤리처럼 변하는 해초 가루 특히 겨울 피부의 각질 제거에 효과적이다.
해초 가루 1스푼에 2컵 정도의 물을 섞어 마사지한 후 씻어낸다.

no scar
여드름을 짠 후 피부에 남아 있는 울긋불긋한 흉터가 고민이라면 카렌듈라 추출물함유된 화장품을 사용해볼 것.
국화과인 카렌듈라 추출물은 피부 재생 기능을 돕고 건조한 피부를 부드럽게 만드는 효과가 있다.

black out
칙칙한 안색이 고민이라면 카레 팩 해볼 것.
이미 일본에서는 밝은 안색으로 가꿔주는 카레 팩이 유행인데, 카레 1스푼에 우유를 적당량 섞어 걸쭉하게 만든 후 얼굴에 거즈를 올려놓고 팩을 한 후 미온수로 세안한다.

dewy skin
건조하고 칙칙한 피부를 즉각적으로 윤기 있게 만들고 싶다면 플레인 요구르트 이용할 것.
플레인 요구르트와 영양 크림, 밀가루를 1:1:1의 비율로 섞어 마사지하고 얼굴에 두껍게 펴바른 다음 20분 후 닦아내면 된다.

After party
밤새 클럽에서 즐기고 논 후 피부색이 칙칙하고 푸석하다면 로즈 오일 사용한 마사지를 추천한다.
세안 후 화장수로 피부결을 정리한 다음 로즈 에센셜 오일을 3방울 정도 떨어뜨려 손바닥으로 비벼 열을 낸 후 얼굴 피부에 골고루 바르고 마사지하면 된다.

romantic bath
드라이 플라워 사용해 입욕을 하면 은은한 꽃 향이 지속되는 것은 물론 드라마틱한 시각적인 효과로 스트레스를 해소할 수 있다.
먼저, 거품 입욕제를 넣어 버블 배스를 만든 다음 시중에서 구입할 수 있는 드라이 플라워를 넣고 입욕한다.

cold play
감기에 걸렸다면 계핏가루를 입욕제사용해볼 것.
계피는 성질이 따뜻하고 독성이 없는 약재로 특유의 향은 신경을 흥분시켜 체온을 높여주고 혈액 순환을 촉진시켜 신진대사를 활발하게 만든다. 계핏가루를 3스푼 정도 넣거나 계피 한 뿌리를 그대로 욕조에 넣어 사용해도 좋다.

good night
불면증에는 라벤더효과적이다.
라벤더는 피로 회복과 긴장을 완화시켜 주는 효과가 있다. 입욕제로 라벤더 성분이 들어 있는 제품을 사용하거나 잠들기 전 라벤더 차에 꿀을 한 스푼 타서 마시면 숙면을 취할 수 있다.

foot tub
족욕을 할 때 베이킹 파우더 사용하면 그 효과를 더욱 높일 수가 있다. 대야에 따뜻한 물을 넣고 베이킹 파우더 2스푼을 넣은 후 30분 정도 발을 담그고 있으면 다리의 부기가 빠지고
피로 회복이 되는 효과를 누릴 수 있다.

Muscle pain
겨울철에는 추운 날씨 탓에 몸을 움츠리게 되는 경우가 많다. 어깨가 결리거나 허리, 다리 등의 근육이 뭉친 경우에는 소금을 입욕제 사용해 반신욕을 해볼 것.
입욕제로 소금을 사용하면 삼투압 효과로 체내의 노폐물을 가장 쉽고 효과적으로 빼낼 수 있고, 몸의 피로를 풀어주는 역할도 한다.


출처 미소모닷컴


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2008/04/16 12:04

EGF 셀프 피부관리 시스템

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[EGF Reactivator 셀프 피부관리 프로그램]

(제1 관리라인 7종)(제2관리라인 8종;매직롤러 포함)

[1]PEARL 클렌저(오전,오후)

-EGF 흡수에 최적화된 피부 클린징



[2]EGF 숄루션 SKIN 토너(오전,오후)

-피부소독,모공축소,피부톤 관리,순수 EGF의 피부흡수 과정



[3]매직롤러(필요시)



[4]CONTROL 마스크(오후)

-EGF의 피부흡수를 돕고 수분및 영양공급(주1~2회 사용)



[5]-1 EGF FIRMING 세럼(15ml),[5]-2 EGF WRINKLE FIRMING 세럼(30ml)(오전,오후)

-피부노화방지,피부주름 개선



[6]EGF TRIPLE ACTION EYE COMPLEX(오전,오후)

-다크서클,기미,잡티,눈밑 지방,주름개선



[7]-1EGF ANTI-WRINKLE 크림(30ml),[7]-2 EGF DOUBLE ACTION AGING 크림(30ml)(오전,오후)

-영양공급,피부주름 개선,피부노화 방지,미백,수분공급(목 포함 얼굴전체)



[8]VITAMIN C 세럼(오후)(고농축 순수20%)

-얼굴잡티 개선,기미,주근깨 완화및 콜라겐 생성 촉진




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2008/04/13 16:34

MRS(Magic Roller System) 홈케어 솔루션

 

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니들링(needling)을 통해 피부에 자연적 상처치유(Wound Healing)작용을 일으킴으로써 자체 콜라겐 생성을 유도시켜주고 유효성분의 피부침투성을 극대화하여 노화로 인한 주름 및색소침착과 상처등의 각종 원인을 근본적으로 치료하는 새롭고 획기적인 Anti-aging Solution입니다


 

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매직롤러(mrs) 

① 병원용(0.5mm,1mm,1.5mm,2mm)

병원전문용으로 2mm 경우는 기저층까지 약물을 전달할 수 있도록 바늘 표면에 금박처리를 하여 만약의 트러블 등을 방지 할 수 있도록 안정화 시킨 것이 특징이다. 긴 바늘을 사용하므로 깊게 형성된 증상등에 깊숙히 필요성분을 전달할 수 있기 때문에 개선효과를 빠르게 가져올 수 있다.

② 가정용(0.25mm)

얕게 형성된 증상에 필요성분을 효과적으로 침투시킬수 있고,통증없이 가정에서도 쉽게 사용할 수 있도록 개발된 제품이다.   병원용에 비해 2배정도의 사용 횟수가 필요하다.


 

[적합피부]  

- 눈가나 입가의 잔주름  - 여드름 자국, 얕은 여드름 흉터

- 넓은 모공             - 기미,주근깨,잡티 같은 색소성 질환

- 탄력없고 노화된피부   - 화상흉터,수술 후 흉터 등

- 튼살, 탈모

[MesoRoller 시스템의 장점]  

- 표피를 제거하거나 손상하지 않고 진피층에 콜라겐 생성유도

- 단 시간내 엄청난 유효성분이 통과 할 수 있는 통로(10분~15~20만개)를 제공

- 인위적으로 피부세포를 마비,경직,축소하지 않고 자연적 주름개선 유도

- 모든 시술에 접목,병행,보완 사용가능하며 새로운 시너지 효과를 창출

- 부작용 없이 안전하고 빠른 즉각적 효과와 지속적 유지효과를 냄

- 쉽고,빠르고,간편한 시술법,저렴한 가격의 경제성

- 시술 후 햇빛 노출에 대한 문제 등 없이 사후관리 용이




다른 한손으로 피부를 약간 당기듯 잡은 잡은 상태에서 롤러를 피부에 대고 원하는 부위 끝부분까지 계속 굴립니다.롤러를 굴릴때는 니들링의 각도를 서로 달리 변화시키거나 롤러를 살짝 들어야합니다
이렇게 함으로써 이론상으로 피부위에 똑같은 장소에 같은구멍을 내지 않게 됩니다.
이런 절차가 익숙할 때 까지 롤러를 움직여 주면 됩니다.

1. 압력을 주어 롤러를 느끼기 보다는 바늘이 지나가는 느낌으로 가볍게 관리합니다.
2. 천천히 롤링하는 것보다 빠른 롤링으로 환자분의 통증을 경감시켜 주며, 롤링 시
   지그재그
롤링과 탕탕튀기는 롤링,곡선 롤링은 반드시 삼가 해야 합니다.
3. 롤러의 진행방향은 일직선이 되어야하며, 회전시 고객은 통증을 느끼게 됩니다.
4. 통점이 많은 이마, 눈가, 인중 등은 압력조절을 반드시 해야합니다.
5. 롤링 시 반대 손으로 피부를 평평하게 당겨주시기 바랍니다.
6. 고객의 피부상태에 따라 관리 기간은 유동성있게 조정할 수 있습니다. 한주에 2~3회가
   가장 적당하며 자기전에 관리하는 것이 좋습니다. 매일하는 것이아니라 얼굴이 진정되어
   가는
상태에 따라 이틀정도 공백을 두어 사용하시는게 좋습니다.




롤러를 세척할 때는 뜨거운 수압으로 세척하시고 사용전후에 세척해 주십시요.

수압으로 세척하실 경우 깨끗한 칫솔로 바늘사이에 이물질을 제거해 주십시요.

만약, 끊는 물로 세척을 한다면 직접 끊인 물에 1분이상 담가둘 경우 롤러에 변형의 우려가 있으므로, 다른곳에 물을 붓고 5분이하로 담가놓으시면 됩니다.

주 1 회는  알코올에 담가두셨다가 물로 헹궈주시고 통풍이 잘되는 곳에 자연건조 시킴니다.

알코올에 담가두시는 것은 10초미만으로 해주십시오 .알코올 소독은 약국에 소독용알코올을 사용하여 알코올70% 물 30% 의 비율로 롤러의 헤드부분이 담길정도의 양으로 해주시면 됩니다.



*** 응용 솔루션 1. 얼굴 케어 솔루션 ***




1. 미지근한 물로 세안이나 클렌징을 하여 모공을 충분히 열어줍니다.


2. 플라센타 원액을 바릅니다.

(화장솜이나 손으로 얼굴 전체에 골고루 발라준다.)


3. 니들링을 해줍니다.

(5분정도만 가볍게 해주시고 일주일에 2회 정도면 충분합니다.)


4. 히아루론 원액을 바릅니다.

(롤링을 한후에 원액을 도포한후 툭툭쳐주어 미세모공까지 흡수시켜줍니다. )


5. 마스크팩을 이용하여 자극받은피부에 영양분을 충분히 공급해주고, 진정시켜줍니다.

   (30분~60분,미용액이 전부 스며들때까지)


6. 히아루론에센스와크림 순서로 마무리 해줍니다.



*** 응용 솔루션 2. 얼굴 케어 솔루션 ***





1. 미지근한 물로 세안이나 클렌징을 하여 모공을 충분히 열어줍니다.


2. 히아루론 로션을 바릅니다.

(손으로 얼굴 전체에 골고루 발라준다.)


3. 니들링을 해줍니다.

(5분정도만 가볍게 해주시고 일주일에 2회 정도면 충분합니다.)


4. 히아루론 원액을 바릅니다.

(롤링을 한후에 원액을 도포한후 툭툭쳐주어 미세모공까지 흡수시켜줍니다. )


5. 마스크팩을 이용하여 자극받은피부에 영양분을 충분히 공급해주고, 진정시켜줍니다.

   (30분~60분,미용액이 전부 스며들때까지)




*** 응용 솔루션 3. 두피 케어 솔루션 ***







1. 아미노산성분,다당류 헤어 샴푸로 거품을 충분히 내어 두피로 마사지 하듯 2회 머리를 감습니다.   ( 두발과 두피를 청결하고 건강하게 유지시켜주는 자연성 샴푸입니다. )


2. 샴푸후 물기를 닦아 낸후 『논오일,무첨가,약산성』헤어팩으로 손질해가면서 모근을 니들링 해줍니다.   (세포영양원 간질액 성분으로 모근강화,1회/10팩정도사용)


3. MRS 니들링

  헤어팩을 바르면서 니들링 해주셔도 되고, 헤어 전체에 헤어팩을 도포한후에 니들링을 해주셔도 좋습니다.  (이때 적당량의 강도를 유지해가면서 5분 이내외로 사용해주십시요.)


4. 니들링한후, 헤어캡을 40~1시간정도 쓰고 계셨다가 미지근한 물로 헹구어 주십시요.

 (저녁에 하실 경우 쓰고 주무시도록 해주십시요.)



                    Magic Roller 시술시 만든 미세구멍을 통하여 미용성분 및 발모 촉진제
              모발관리등의 약물을 직접 투여하여 막혀있던 모근을 뚫어 통로를 열어주어
             
약물의 주입이 원활하게 흡수하여 모발생성이 원활히 이루어지게 합니다





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2007/11/28 09:53

피부를 희고 탄력있게 만드는 미용식품 10가지

1. 당근

피부를 윤택하게 하는 효과가 우수하고, 잔주름이나 기미를 없애주는 효과가 뛰어나다. 때문에 미용의 채소라 할 수 있다. 당근을 이용한 미용법은 당근을 강판에 갈아서 팩을 하거나 당근즙 마사지를 해주면 된다.


2. 고구마

점단백질과 카로틴, 그리고 비타민 A, B₁, C, E, 식물섬유가 다량 함유되어 있다. 고구마의 유효성분은 콜레스테롤을 저하시키고 피하지방을 감소시키는 효능이 있으며 중초(中焦)를 보하고 기(氣)를 북돋우며 피부의 미백에 효과가 뛰어나다.


3. 아스파라거스

요드의 함량이 풍부하여 노화를 지연시키고, 심혈관 질병을 예방하고 치료하는 효능이 있다.


4. 송이버섯

영양이 풍부하고 단백질과 비타민군이 풍부하게 함유되어 있다. 특히 지방 함유량이 낮으며 콜레스테롤이 없어 피부 노화를 지연시키고, 주름살의 형성을 완화시키는 효능이 있다.


5. 오매(짚불에 그을린 매실)

오매에 함유된 유효성분은 노화를 지연시키고 피부에 생기를 불어 넣는다. 따라서 오매를 복용하면 전신의 조직세포가 젊어지고 피부 또한 불그스레하게 윤기가 난다.


6. 앵두

앵두에 함유된 미량원소는 사과와 귤보다 20배 정도 더 많다. 그러므로 혈홍단백(血紅蛋白)의 생성을 촉진시키면서 보혈(補血)하고 피부 미용에도 좋은 효과를 발휘한다.


7. 오디(뽕나무 열매)

흑자색의 오디는 미용식으로 훌륭한 효과가 있다. 오디는 또한 간장과 신장을 보하고 유익하게 하는 작용을 한다. 단, 비장과 위장이 허(虛)하고 냉한 사람은 많이 먹어서는 안 된다.

 

8. 잣, 호두

잣과 호두는 불포화 지방산이 다량 함유되어 있어 혈색을 좋게 하고 피부를 윤택하게 한다.
또한 피부를 곱게 만들고, 탄력이 넘치게 하는데 가장 좋은 식품이다.
이 두 식품들은 머리카락을 검게 하고 윤기가 흐르게 하는 효능도 있다.


9. 호박씨

호박씨의 유효성분은 주름살과 기미 등을 막아주는 효과가 있으며, 특히 여성의 얼굴색을 불그스레하게 만들어 주며, 호박 속을 파내어 세안을 하면 피부를 부드럽고 희게 하며 윤택하게 만들어 준다. 또한 주름살과 기미 등에도 좋은 효과가 있다.


10. 메밀

메밀의 검은 겉껍질은 원활한 변통과 이뇨작용을 도와주고, 피를 맑게 해주기 때문에 혈관을 부드럽게 하고 혈압을 안정시켜 주며, 오래된 각질을 제거하고 모세혈관을 튼튼하게 해주어 피부톤을 투명하게 만들어주는 음식. 국수나 묵으로 만들어 먹거나 가루를 물에 개어 팩을 해도 좋다.

출처 : Tong - 예쁜천사님의 ♡ 생활의지혜 통



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2007/11/15 15:42

피부노화 앞당기는 17가지 생활습관

피부노화 앞당기는 17가지 생활습관 출처 http://blog.naver.com/bubblebank/50009568467

"남동생이 참 멋지시네요 ㅎㅎ"
애인이랑 쇼핑갔는데 이런 말 들으면 낭패죠.
값비싼 화장품쓰고 열심히 운동하고있다고 방심하면 안되죠.
5년뒤에 후회하지 않으려면 지금부터라도 생활습관을 바꿔 봐요^^

1. 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다
같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범. 대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것.

2. 애교스러운 눈웃음이 특기다
연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다. 피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있다. 눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것.

3. 현기증 날 때까지 운동한다
적당한 운동은 건강과 피부 미용을 위한 필수 덕목. 하지만 운동선수들이 운동을 접는 그 순간부터 쭈글쭈글해진다는 사실을 알고 있는가? 게다가 격렬한 운동을 할 때 표정을 일그러뜨리는 습관은 잔주름을 듬뿍 만들어줄 것이다.

4. 옆으로 누워야 잠이 솔솔 온다
잘 때 생기는 슬리프 라인(sleep line)은 눈가 주름의 주범. 베개는 반드시 뒤통수 쪽으로 베고 자야 한다. 너무 높거나 낮은 베개도 금물. 목과 턱살이 겹쳐 주름이 생기고 얼굴이 붓게 된다. 팔을 괴고 자거나 엎드려 자는 것도 마찬가지.

5. 담배 없이는 못 산다
담배는 피부에 공급되는 산소량을 적게 하고 노화의 원인이 되는 래디컬(유해산소)의 형성을 촉진시킨다. 흡연자가 주름이 생길 확률은 비흡연자의 3배. 그러나 비흡연자도 안심할 순 없다. 담배 연기에 자주 노출되면 각질층의 수분 함량이 떨어져 피부가 건조해지기 때문.

6. 눈을 자주 비빈다
이 무의식적인 습관은 눈가 잔주름과 다크서클을 촉진시킨다. 잦은 눈 화장 역시 잔주름의 지름길. 눈 주위의 연약한 피부에 자극을 주기 때문이다. 눈썹, 쌍꺼풀 사이에 낀 화장 잔여물도 노화의 원인이 되므로 순한 아이 전용 리무버로 깔끔하게 닦아내자.

7. 눈가에도 스킨을 촉촉하게 바른다
사용설명서에는 바르지 말라고 되어 있지만 아이크림도 따로 안 바르는데 빼먹으면 어쩐지 섭섭해서…. 그러나 알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 바르면 눈가 피부의 유·수분 밸런스가 깨지면서 주름이 생기기 쉽다.

8. 극세사 타월을 매일 사용한다
피부가 매끈매끈해지는 즉각적인 효과 때문에 스크럽 대용품으로 널리 환영받는 극세사 타월. 그러나 너무 자주 사용하면 피부 보호막인 각질층이 손상되어 피부가 건조해진다. 제거해야 하는 건 오직 ‘묵은’ 각질. 건성피부는 주 1~2회, 지성피부라도 3회 이하로 사용하자.

9. 안 해본 다이어트가 없다
각고의 노력 끝에 결국 뼈와 가죽만 남은 당신. 권장 섭취량보다 절대적으로 적은 칼로리 섭취로 비타민, 미네랄, 필수 지방산 등이 결핍되어 윤기 없이 푸석푸석한 피부가 되어 있을 게 분명하다.

10. 화장품을 얼굴 전체에 비벼 바른다
항상 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올리듯 바르는 습관을 기르자. 위에서 아래로 밀어내거나 무자비하게 비벼 바르는 버릇은 피부를 처지게 만든다. 불독 강아지 같은 심술보를 갖고 싶지 않다면 당장 바르는 습관부터 바꿀 것.

11. 자외선 차단제를 과감히 생략한다
자외선은 멜라닌 색소를 자극할 뿐 아니라 콜라겐과 엘라스틴까지 파괴한다. 자외선을 받은 피부 혈관이 늘어지거나 비정상적인 혈관 가지들이 생성되어 주름과 기미로 진행된다는 최근 연구결과에도 주목할 필요가 있다.

12. 젖은 얼굴로 쏘다닌다
날씨가 덥다고 세수한 다음 물기도 닦지 않고 밖을 마구 쏘다니는 건 자살 행위다. 젖은 피부는 마른 피부보다 자외선 투과율이 4배까지 증가한다. 운동 후나 세안 후에는 빨리 물기를 닦아야 한다. 젖은 머리로 외출하는 것도 삼갈 것.

13. 선탠광이다
바다보다 모래사장을 더 좋아하는 당신이라면 일광이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지만큼은 피할 것. 한낮에 자외선 차단 크림도 없이 태닝을 즐긴 후 몸을 찬찬히 관찰해보라. 눈가 잔주름이 두 배는 늘었을 것이며, 없던 점이 몸 여기저기에서 발견될 테니.

14. 물은 밥 먹을 때만 마신다
수분 섭취량은 피부 노화와 보다 직접적인 관계가 있다. 20대 초반이라면 촉촉한 수분 크림과 하루 1L 이상의 생수만으로도 탱탱한 피부를 유지할 수 있다. 당신이 흡연자라면 적어도 하루 1.5L 이상의 물을 마셔야 함을 명심할 것.

15. 에어컨 온도를 18°C 이하로 맞춘다
에어컨이 가동되는 건조한 실내에 오래 있으면 피부 수분을 공기 중에 빼앗겨 노화가 가속화된다. 겨울에 난방 온도를 높이는 것도 마찬가지. 실내·외 온도가 심하게 차이 나지 않도록 냉방 온도를 조절하고 피부에 건조감이 느껴지면 워터 스프레이를 뿌려주자.

16. 곧 죽어도 더운물로 샤워한다
계절에 관계없이 온수 샤워는 10분 이내로 끝내야 한다. 피부에 필요한 유·수분을 급속도로 빼앗아가기 때문. 미지근한 물로 재빨리 샤워한 후 보디 미스트 등으로 수분을 공급해주자.
 

17. 잠자는 시간이 불규칙하다
밤 시간에 잠을 자지 않고 깨어 있으면 낮 동안 손상된 피부가 재생되지 못해 피붓결이 거칠어지고 탄력도가 떨어진다. 밤샘 후 피부 유·수분도를 측정해보면 수분은 15~18% 감소해 있고 유분은 20%나 많아져 있는 것을 알 수 있다.



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2007/11/15 15:39

칙칙한 피부를 위한 각질 제거법

칙칙한 피부를 위한 각질 제거법

각질은 여드름이나 칙칙한 피부 톤, 모공 확장의 주범이다. 화장이 유난히 잘 받지 않는다면 그건 백발백중 각질 탓.

사용자 삽입 이미지

 

1 이중세안으로 피부를 깨끗하게 한다.
2 스크럽 사용 전 스팀타월 또는 사우나를 하거나 뜨거운 물을 담아 수증기를 쐬어준다. 각질이 부드럽게 불어서 효과가 높아진다.


사용자 삽입 이미지











3 가볍게 원을 그리듯 1~2분 가량 마사지한다. 각질 제거 효과를 높이려면 마사지 후 1분 정도 그대로 두었다가 다시 문지른다.
4 스크럽제가 남지 않도록 미지근한 물로 충분히 씻어낸다.
5 세안 직후 화장수로 피부결을 정리하고 에센스 등으로 수분을 공급한다.



* 본 게시물은 "미즈여인(http://www.mizyeoin.com)"에 올라온 게시물을 담아 온 것입니다.



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2007/11/15 15:36

스크럽 사용에 관한 오해 VS 진실

스크럽 사용에 관한 오해 VS 진실 

오해 어차피 때를 벗겨내는 과정이므로 스크럽을 사용할 때는 폼클렌저를 생략한다.
진실 스크럽제를 폼클렌저로 생각하면 오산. 반드시 이중세안 후 사용한다.

오해 오래 문지를수록 마사지 효과가 높아진다.
진실 너무 세게 혹은 오래 문지르면 피부에 필요 이상의 자극을 주어 오히려 득보다 실이 많다. 마사지는 가볍게, 2분을 넘지 않는 것이 좋다.

오해 각질 제거 후에는 피부가 매끄럽고 촉촉해지므로 스킨 케어 과정을 생략해도 무방할 것 같다.
진실 느낌과 다르게 각질 제거 후 피부는 평소보다 더 건조해지기 쉽다. 반드시 에센스나 크림으로 수분을 충분히 공급한다.

오해 스크럽 알갱이가 클수록 효과가 좋다.
진실 알갱이가 크면 실제로 스크럽 효과는 클 수 있지만 피부가 민감한 사람에게는 좋지 않다. 반면 알갱이가 작으면 스크럽 효과가 작더라도 마사지 기능이 뛰어나다. 최근에는 알갱이는 작고 스크럽 효과는 강화한 제품이 출시되고 있어 사실상 알갱이 크기로 효과를 비교하는 것은 의미가 없다.

오해 각질 제거제를 1주일에 2회 이상 사용하면 피부에 오히려 해가 된다.
진실 보통 건성 피부는 주 1회, 지성 피부는 1~2회가 권장된다. 그러나 같은 피부라도 계절이나 신체 컨디션 등에 따라 상태가 달라질 수 있으므로 유난히 각질이 쌓여 피부 톤이 좀처럼 개선되지 않는다면 일시적으로 횟수를 좀 늘려도 그다지 문제되지 않는다. 단, 장기간 습관이 되지는 않도록 주의.

오해 모든 피부에 필요하다.
진실 여드름이 심하거나 아크네 스킨인 경우는 되도록 스크럽을 이용한 각질 제거를 피하는 것이 좋다.



* 본 게시물은 "미즈여인(http://www.mizyeoin.com)"에 올라온 게시물을 담아 온 것입니다.




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2007/11/15 15:34

화장.세정용품은 유해 화학물질 덩어리

 

<< 화장.세정용품은 유해 화학물질 덩어리 >>


(런던=연합뉴스) 이창섭특파원
피부에 활기를 되찾게 해준다는 각종 화장품과 세정용품은 `유해 화학물질 덩어리'이며 각종 알레르기는 물론 심각한 질환의 원인이 될 수도 있다는 경고가 나왔다.

영국 일간 더 타임스는 23일 미국 워싱턴 소재 비영리기구인 환경실무그룹(EWG)의 최신 연구 결과를 인용, 시중에 유통되고 있는 대부분의 보습제와 방향제, 샴푸 등에는 잠재적으로 인체에 해로운 `화학물질 칵테일'이 들어있어 장기간 사용하면 각종 질환을 초래할 수도 있다고 밝혔다.

EWG는 미국과 유럽에서 유통되고 있는 7천500 종류의 각종 화장품 및 세정용품을 분석한 결과, 이들 용품에는 과도한 화학물질이 들어있어 알레르기 반응, 호르몬이상 및 암을 초래할 수 있지만 이런 사실이 제대로 고지되지 않고 있다고 밝혔다.

보고서에 따르면 보통의 성인은 하루에 9가지 화장품 또는 세정용품을 사용하며 평균적으로 약 128가지의 화학물질에 노출된다.

특히 염색약품이 가장 많은 위해 화학물질을 포함하고 있는 것으로 나타났다.

이번 연구를 주도한 제인 호울리헌은 "현대 인류는 피부에 좋다는 꾀임에 빠져 화학물질 덩어리를 매일 뒤집어 쓰고 있다"고 말했다.

미국과 영국 등은 식품에 대해서는 식품의약국(FDA) 등 관련 기관을 통해 각종 첨가제 등에 대해 엄격한 통제를 가하고 있지만 화장품 등은 관련 업계의 자율규제에 맡기고있어 유해 물질 유입을 완벽하게 차단하지 못하고 있다.

`알레르기 영국'의 화학물질 예민반응 전문가인 린드세이 맥머너스는 "대부분의 화장품에는 포름알데히드, 벤젠, 콜타르, 페릴렌디아민 등이 들어있다"면서 "이들 물질은 피부를 통해 인체에 흡수될 뿐만 아니라 방향제 또는 향수의 형태로 호흡기를 통해 체내로 들어오고 있다"고 말했다.

브레이크스피어 병원의 알레르기 전문가인 진 먼로 박사는 지난 20년간 약 1만 명의 여성이 화장품 사용으로 인한 각종 문제로 자신의 치료를 받았다면서 "화장품 등에 대해서도 식품 수준의 규제를 가할 필요가 있다"고 말했다.

  연합뉴스...2004/08/25


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